健康と美容を長野市でケアしておりエステについてスタッフが綴っています

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美容

シワやタルミに必要な栄養でカルシウムカルシウムが不足すると骨密度が低下します骨密度が下がると骨や筋肉が痩せるのでお肌表面にも影響が出てきます。いつまでもキレイでいたいなら意識してとる栄養素…

ダイエットといえば?? 食事はもちろん大切ですが筋肉も大切になってきます。 日々何もしないですごしていると50代になったときに年間で2キロ筋肉が脂肪にかわります!!! 少しでもインナーマッスル…

ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんがセラピスト♪ お家で出来る施術をお伝えします。 《1日スクール♪♪》 ご家族が腰が痛い、肩が凝ると言っている! 美容院で肩凝ってますねって言われる! 子…

梅雨明けしてとても暑い日が続いてますね。 大人も子供も熱中症に気を付けて欲しいです。 さて、ここで問題!正しい姿勢とは? 横から見たときに 耳肩腰外くるぶしが真っ直ぐになっていること! …

私も過去そうでしたが万年ダイエットしてました。ローカロリーな食事を1品だけ食べるとか、サラダだけとか、夜は食べないとか(>_

今マスクの影響でかニキビ、吹き出物が悩んでいませんか?ニキビの原因として、汚れが落としきれてないために毛穴がつまることにあります。ターンオバーが乱れることで毛穴の出口をふさいでしまい、アク…

産後のお母さん達には今では当たり前になっている骨盤ケアと肋骨のケアですが、産後だけではなく産前にも骨盤ケアはとても大切ということ。 女性の子宮は骨盤の中にあり、外から守られています。 その歪…

じめじめしたお天気の梅雨時、突然の雨に気分も下降気味↓↓↓ またお天気の関係かダルさを感じることもありませんか? この時期のお肌はとても揺らぎ肌となりいつも以上に敏感に傾いてきます。 エステは…

姿勢が変われば肌年齢も見た目年齢も変わります!サロンでやってるいるフェイシャルエステは、一部除いて骨盤・骨格の施術がフェイシャルエステ前に行います。骨盤を整えるだけで、姿勢がピーン!!前軸…

エステモニターさんの追加募集のお知らせになります。《募集要項》25歳~45歳までの女性であること。・施術前と施術後のお写真撮影が可能な方・Googleアカウントをお持ちの方で口コミ投稿が可能な方、もし…

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