肩こりと首こりの原因

移動中や休憩中など隙間時間やお家で休んでる時にスマホを見てることは多い思います。

スマホを見ているときの姿勢はどうですか？

スマホを覗き込む姿勢は首に大きな負担を与えてることはご存知でしょうか？

 

首には頭を支える大切な役割があります！

重たい頭 夏のスイカと同じくらいの重さです。

首は人間の体において胴体と頭を繋げる大切な部位になります。

普段から重たい頭を支えるだけでも首は負担がかかります。スマホを見ているその姿勢はうつむいてませんか？視線は下がってませんか？

肩こりが酷い！首こりがあるのはその姿勢も原因かもしれません。

肩こりや首こりだけでなく、首を突き出したその姿勢でいると頭痛の原因にも！

普段からしっかり自然な湾曲のある首や姿勢が大切です！

 

ご自身の姿勢や肩こり気になる方はご相談下さい。