カイロプラクティック和

健康と美容を長野市でケアしておりエステについてスタッフが綴っています

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カイロプラクティック

普段どんな姿勢で過ごしてますか? ソファーでも椅子でも。 自宅でも、職場でも、公共の場所でも! 座り姿勢が悪いと体が歪み太りやすい体質になりますよ。 特にスマホ見てる時のこの姿勢はお腹がでて…

寒い日が続きますね。 骨盤と免疫について♪ 骨盤が歪むと猫背などの姿勢になります。 姿勢が悪くなる ↓ 血行不良や酸素不足 ↓ 自律神経の乱れ ↓ 免疫低下 今だからこそ骨盤の歪みを整える必要があり…

こんにちはサンマリーンナガノで開催されるイベントのお知らせです骨盤、小顔だけではなくダイエットの相談も含め色々体験出来ちゃうオトクなイベント完全予約となっており10時は既に満になっております…

子供でも姿勢が崩れ肩が凝っているのをご存じですか?? 学校の机の高さが合っていなかったり、タブレット学習のはじまりで首が本来の位置より前に出ていたりします。 小さい子は肩こったとかはなか…

シワやタルミに必要な栄養でカルシウムカルシウムが不足すると骨密度が低下します骨密度が下がると骨や筋肉が痩せるのでお肌表面にも影響が出てきます。いつまでもキレイでいたいなら意識してとる栄養素…

ダイエットといえば?? 食事はもちろん大切ですが筋肉も大切になってきます。 日々何もしないですごしていると50代になったときに年間で2キロ筋肉が脂肪にかわります!!! 少しでもインナーマッスル…

ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんがセラピスト♪ お家で出来る施術をお伝えします。 《1日スクール♪♪》 ご家族が腰が痛い、肩が凝ると言っている! 美容院で肩凝ってますねって言われる! 子…

普段どんなところで夜おやすみになってますか?ベット、お布団とか枕をつかっている?つかっていないとか?寝ている環境で姿勢か作られているのはご存じですか?《日本人の平均睡眠時間は6時間15分》6時…

梅雨明けしてとても暑い日が続いてますね。 大人も子供も熱中症に気を付けて欲しいです。 さて、ここで問題!正しい姿勢とは? 横から見たときに 耳肩腰外くるぶしが真っ直ぐになっていること! …

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