健康と美容を長野市でケアしておりエステについてスタッフが綴っています

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カイロプラクティックについてご紹介しています

カイロプラクティック

シワやタルミに必要な栄養でカルシウムカルシウムが不足すると骨密度が低下します骨密度が下がると骨や筋肉が痩せるのでお肌表面にも影響が出てきます。いつまでもキレイでいたいなら意識してとる栄養素…

ダイエットといえば?? 食事はもちろん大切ですが筋肉も大切になってきます。 日々何もしないですごしていると50代になったときに年間で2キロ筋肉が脂肪にかわります!!! 少しでもインナーマッスル…

ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんがセラピスト♪ お家で出来る施術をお伝えします。 《1日スクール♪♪》 ご家族が腰が痛い、肩が凝ると言っている! 美容院で肩凝ってますねって言われる! 子…

普段どんなところで夜おやすみになってますか?ベット、お布団とか枕をつかっている?つかっていないとか?寝ている環境で姿勢か作られているのはご存じですか?《日本人の平均睡眠時間は6時間15分》6時…

梅雨明けしてとても暑い日が続いてますね。 大人も子供も熱中症に気を付けて欲しいです。 さて、ここで問題!正しい姿勢とは? 横から見たときに 耳肩腰外くるぶしが真っ直ぐになっていること! …

私も過去そうでしたが万年ダイエットしてました。ローカロリーな食事を1品だけ食べるとか、サラダだけとか、夜は食べないとか(>_

産後のお母さん達には今では当たり前になっている骨盤ケアと肋骨のケアですが、産後だけではなく産前にも骨盤ケアはとても大切ということ。 女性の子宮は骨盤の中にあり、外から守られています。 その歪…

どこが気になりますか?て尋ねると半数以上の方がお腹や太ももと答えが返ってきます。 下半身をメインにした施術とダイエットの組み合わせ♪ 自己流でスクワットしたり、ランニングしたり頑張っている…

骨盤歪み、どれだけ歪んでるか見た事ありますか?サロンでは写真に撮って見せるんですが、けっこうこんなに?!って驚かれます!簡単なものをご紹介膝を立てて仰向けに寝て膝の高さを比べるだけですサロ…

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