先生、何たべてるの？

お客様からたまに言われます。

普段からの食事内容が身体を作ると説明しているからか、「先生なにたべているの？」

ラーメン普通盛りにライス小をつけてますけど　(笑)
栄養は前後で調整して食べる時は楽しんでます！


でも基本の姿勢が作れていると普段から使える筋肉が変わるので基礎代謝が上がり太りにくくもなります。

太りにくい体も姿勢から◎