ダイエットの成功

ダイエットとは理想のカラダを作ること

ウエイトを落としてスリムになるのもダイエット

細身の方が少しふっくらさせたいのもダイエットとなります

 

大半の方が体重減少でお越しになります

目標体重になるためにはどうしたらいいか？一緒に考えていくのですが、

食事で太ってしまった身体は食事の見直しが大切です

 

足りない栄養があれば補い、必要ない栄養は制限していきます

糖質だけ、脂質だけではなく全体の栄養バランスとライフスタイルをみながら相談のうえ見直ししていきます

 

ある程度の運動も大切です

運動なしで痩せることも可能ですが健康的にリバウンドなしに痩せるのは運動も必須

サロンではゆるゆるな体操をお伝えしています

 

大半の方はお腹周りや下半身痩せでいらっしゃいます

骨盤をはじめ骨格が歪むとそこに脂肪はつきやすくなります

骨格を整えて普段の生活から可動域をあげ代謝UPも図ります

 

SNSなどをみているとアンチエイジングにもダイエットと言われるようになりました

ぷよぷよした身体もかわいらしいですがスリムBODYで着たい服を着る

いつまでも若々しく♪

骨盤から骨格を整えることは不調改善だけではなくダイエットにも有効です