産後の骨盤と腰痛

来院の患者さまには産後の骨盤と腰痛や産後太りを気にしてお越しいただく方も多いです。

産後体型が戻らない・体重は戻ったけど体型が戻らない。

骨盤が開いたまま。

育児中の中で抱っこやおむつ替えの姿勢からの腰痛と肩こり。

骨盤低筋が緩むことでの尿漏れ。

などお悩みはそれそれです。

 

歪ん多骨盤や背骨に筋肉や脂肪がついてしまい、骨盤も開いたままが産後太りの原因になります。

赤ちゃんの抱っこの姿勢が反り腰しになり腰痛、抱っこ紐の肩ベルトで肩こりや背中のハリ。

また、添い寝は骨盤が歪みやすいです。

お子さんを預けてくるのがなかなか大変な方にはお家でできるケアもお伝えしてます。

ご自身の体調の様子をながら骨盤ケア。

意識して骨盤ケア、出来るとこから少しずつ、無理せずです。

 

※お子さんを連れてこられる方は月齢などお知らせ下さい。

子守りをするスタッフはおりません。途中で赤ちゃんのお世話やあやしたり出来るように時間を長めにお取りします。