肩こりと栄養の関係｜長野市

肩こりの方は姿勢が悪い方が多く、首が前に出ていたり、巻き肩の人が多いです。

女性の人は反り腰だったり。

とても多くの方が肩こりで男性も女性も悩んでます。

若い人もシニア世代の方も肩こりで悩んでますし、サロンに来られる方はほんと肩こりのお悩み抱えててる方が多いです。

肩こりをいざ良くしたいと思ってサロンにきても改善されなければすぐに戻ってしまいます。

改善の一つに栄養です。

私たちの身体は毎日の食事・ごはんで出来ています。

その中で毎日炭水化物(ごはん・うどん・パンとか)と脂質(油類・ベーコン・マーガリン)だけでは肩こりを改善する栄養素がほぼ入ってないのでよくはなりにくいです。

肩こり改善にはミネラルを必要量とらないとよくはなっていきません。

なかなか毎日の食事で必要量とるのは難しいミネラルですが補っていく方法もお伝えしていきます。

施術だけではなく毎日の栄養も気を付けたほうが改善は早いです。←これホント！

 

生活習慣のひとつの栄養もアドバイスもさせていただきます。