〈続き〉 ■パソコンを使用する場合の正しい座り方 正しい座り方を維持するには、パソコンの位置を正しい場所に置くことが重要になってきます。 まずパソコンは体の正面に置きましょう。 よく横側に…
〈続き〉 ■理想の椅子の高さ デスクワーク中心のお仕事をしている人にとって、体に合った椅子は欠かせない アイテムの1つだと思います。 椅子選びでの基本は“高さ”です。 理想は、座った状態で足…
正しく座る姿勢で「身体へのダメージ」を予防 本日から数回に分けて、記載させていただきます。 初めに正しい椅子の座り方 実は座っている姿勢は、背骨にとって負担のかかる姿勢です。 しか…
こんにちは 菜々緒さんもカイロプラクティックに通って健康と美と両方叶えてます 画像はお借りしました
骨盤と頭痛は関係あると思いますか？頭の位置と骨盤の位置まで離れているのでないように思うかもしれませんが実は関係あります。骨盤と頭蓋骨は連動して動くので骨盤が歪むと脳脊髄液の循環がうまくいか…
普段どんな姿勢で過ごしてますか？ ソファーでも椅子でも。 自宅でも、職場でも、公共の場所でも！ 座り姿勢が悪いと体が歪み太りやすい体質になりますよ。 特にスマホ見てる時のこの姿勢はお腹がでて…
子供でも姿勢が崩れ肩が凝っているのをご存じですか？？ 学校の机の高さが合っていなかったり、タブレット学習のはじまりで首が本来の位置より前に出ていたりします。 小さい子は肩こったとかはなか…
ママやパパ、おじいちゃんやおばあちゃんがセラピスト♪ お家で出来る施術をお伝えします。 《1日スクール♪♪》 ご家族が腰が痛い、肩が凝ると言っている！ 美容院で肩凝ってますねって言われる！ 子…
普段どんなところで夜おやすみになってますか？ベット、お布団とか枕をつかっている？つかっていないとか？寝ている環境で姿勢か作られているのはご存じですか？《日本人の平均睡眠時間は6時間15分》6時…
私も過去そうでしたが万年ダイエットしてました。ローカロリーな食事を1品だけ食べるとか、サラダだけとか、夜は食べないとか(>_
